自律app是一类针对个人管理和自我调节的应用程序，随着人们日益追求高效生活、忙碌工作、多元化生活方式，越来越多的个人渴望通过技术手段提高个人管理水平，提高生活质量。自律app的主要功能包括控制烟酒饮